Giảm cân an toàn với rau dền gai

Bạn biết đấy, trong rau dền gai có chữa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể con người như các loại vitamin, khoáng chất, rau dền gia cũng rất giàu chất xơ nên nếu bạn đang có ý định giản cân một cách an toàn, tiết kiệm mà vẫn hiệu quả thì có thể ghi chứ lại phương pháp làm đẹp với rau dền gai này. 

Giảm cân bằng rau dền gai:

Trong 100g rau dền thì có chứa đến 1.6g chất xơ. Trong quá trình giảm cân bạn cần sử dụng nhiều loại thực phẩn giàu chất xơ để tạo cảm giác no lâu, bớt thèm ăn.

Ăn rau dền cũng giúp giảm lượng cholesterol có trong máu, hạ huyết áp, chống gan nhiễm mỡ nên hỗ trợ quá trình giảm cân vô cùng tốt.

Rau dền gai giúp trị mụn bọc:

Mụn bọc không chỉ gây cảm giác mất tự tin, không thoải mái cho người bệnh mà còn sưng đỏ và rất đau nhức, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày nữa. Khi đó bạn có thể áp dụng phương pháp là lấy rễ cây dền gai đem phơi khô, đốt thành than rồi tán bột, hòa chung bột tro rễ dền gai với dầu mè đem chấm vào nơi có mụn.

Trong suốt quá trình mang thai thì nhiều bà bầu cũng cảm thấy lo ngại do tình trạng mụn nhọt của mình thì có thể áp dụng theo bài thuốc sau: Có thể sử dụng độc mỗi rau dền gai thôi hoặc kết hợp rau dền đỏ và bồ công anh mỗi loại 20g với kim hoa ngân và cam thảo đất mỗi loại 16g. Đem rửa sạch, giã nát và đắp lên mụn nhọt ở mặt. Thư giãn trong vài phút trước khi đi rửa lại mặt với nước mát.

Rau dền gia còn giúp kích thích tóc mọc

Bằng cách dùng lá cây dền gai, ép lấy nước rồi dùng bông để thấm lên da đầu. Hoặc cũng có thể lấy nước luộc rau dền pha thành nước ấm để gội đầu. Đó là những cách kích thích mọc tóc vô cùng tốt.

 

Rau dền gai

Read More

Công dụng chữa bệnh của quả Bầu

Quả bầu thì đã không còn xa lạ gì với chúng ta rồi, nó xuất hiện trong các bữa cơm gia đình từ thành thị đến nông thôn. Là một món ăn dân giã, thơm ngon và tươi mát, đặc biệt được nấu với hải sản như tôm, tép thì càng hấp dẫn hơn nữa. Những món ăn ngon được chế biến từ quả bầu thì rất nhiều người biết rồi, còn công dụng chữa bệnh của nó, liệu bạn đã biết được những gì?

Hàm lượng chất xơ cao

Trong quả bầu có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan cao. Chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa táo bón, giảm nguy cơ ung thư, nồng độ axit cũng như giảm thiểu khả năng tích lũy khí trong ruột. Trong khi chất xơ hòa tan có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch, giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh thì chất xơ không hoàn tan để làm sạch ruột.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Quả bầu có chứa đến 90% là nước, uống nước bầu sẽ giúp nuôi dưỡng tế bào và mô, nó cũng giúp làm ẩm cơ thể, đồng thời bổ sung chất lỏng bị mất qua mồ hôi và mang lại sức sống cho cơ thể. Nước bầu làm mát cơ thể và đây cũng chính là một loại nước giải khát cho mùa hè nóng nực. Nước ép bầu sẽ giúp kiểm soát cơn khát phổ biến với các bệnh nhân tiểu đường.

Ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Là một vị thuốc lợi tiểu, sử dụng bầu sẽ thúc đẩy việc đi tiểu thường xuyên, từ đó ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết tiệu, cũng là để làm sạch bàng quang.

Giúp giảm cân

Không chỉ nấu chín là bầu cũng được chế biến thành nước trái cây. Trong nước bầu rất giàu vitamin B6, B3 và vitamin C, hàm lượng kali, sắt cao. Khi uống loại nước ép này sẽ có tác dụng tương đương với một bữa ăn hoàn chỉnh. Và nó sẽ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời, lượng calo thấp và bạn có thể uống nhiều mà không sợ tăng cân. Đây cũng là bài thuốc giúp làm sạch ruột, kiềm hóa dạ dày. Luộc bầu làm rau ăn hằng ngày sẽ tuyệt lắ đây.

Giúp ngủ ngon hơn

Có thể bạn vẫn chưa biết rằng nước bầu có tác dụng như thuốc ngủ. Tác dụng giúp người bệnh dễ ngủ và ngủ sâu hơn đã được chứng minh. Thay vì sử dụng thuốc ngủ có thể có những tác động không tốt đến cơ thể thì nước bầu quả là một giải pháp tuyệt vời.

Dưỡng tóc, dưỡng da

Mỗi ngày uống một ly nước bầu để điều trị mái tóc hoa râm của bạn, giúp phục hồi lại màu sắc tự nhiên của mái tóc. Bên cạnh đó, việc tăng lượng bầu trong khẩu phần ăn, đồng nghĩa với việc tăng hàm lượng vitamin thiếu yếu cho cơ thể, nó sẽ giúp khôi phục lại sức sống cho làn da, làm trẻ hóa làm da, đặc biệt là còn điều tiết sản xuất dầu trên da, ngăn chặn mụn phát triển hiệu quả. Từ đó mang trả lại cho bạn làn da khỏe đẹp.

Qủa bầu

Read More

Thuốc bổ thận tráng dương cực mạnh: Nấm ngọc cẩu

Nấm ngọc cẩu còn có tên là củ gió đất, củ ngọc núi, hoa đất, ký sinh hoàn,… Loại nấm thường mọc trên núi cao khoảng 1.500m so với mực nước biển và nó thường chỉ được tìm thấy ở những nơi có khí hậu lạnh như Hòa Bình, Sơn La, Lào Cai, Điện Biên. Hằng năm vào tháng 8 đến tháng 12 thì người dân mới có thể bắt gặp nấm ngọc cẩu, còn ở những thời điểm khác thì không, bởi vậy đây không chỉ là loại nấm quý mà còn rất hiếm nữa.

Nấm ngọc cẩu có vị chát nhẹ, hơi ngọt. Trong thành phần của nấm chứa chứa chất béo, tinh dầu, đặc biệt là có chứa hoạt chất protodioscin giúp kích thích nhu cầu tình dục, tăng lượng tiết hormone nam giới testosteron một cách tự nhiên, bởi vậy mà bài thuốc giúp tăng cường sinh lý từ nấm ngọc cẩu rất được nhiều người quan tâm.

Cách dùng nấm ngọc cẩu để tăng cường sinh lý có 2 cách. Cách thứ nhất là để sắc uống. Mỗi ngày dùng 30g nấm sắc trong 1 lít nước, nấu khi cạn còn khoảng 600ml thì ngưng, dùng để uống trong ngày. Cho dễ uống hơn thì nên thêm 2 thìa canh mật ong bởi nấm ngọc cẩu có vị chát nhẹ. Một cách khác thông dụng hơn đó là ngâm rượu nấm ngọc cẩu.

Để ngâm rượu, khoảng 1kg nấm ngọc cẩu được đem rửa sạch cả phần hoa và phần củ luôn, để ráo nước. Phần hoa sẽ được thái miếng dọc vừa phải không quá mỏng còn phần củ cũng được thái tương tự những sẽ mỏng hơn phần hoa một chút. Chúng sẽ được ngâm trong 4 lít rượu trắng để sử dụng. Cũng tương tự như cách sắc uống ở trên, để rượu dễ uống hơn thì khi ngâm cho thêm 200ml mật ong.

Đồng thời cũng có thêm cho thêm vào rượu nấm ngọc cẩu những loại dược liệu khác nữa, tuy nhiên để tốt nhất và hiệu quả nhất thì vẫn nên ngâm nấm không thôi. Ngoài ra, nấm ngọc cẩu thay vì được sắc thuốc hay ngâm rượu thì cũng được dùng để pha nước trà uống hằng ngày, tác dùng tăng cường sinh ly cũng không tồi.

Nấm ngọc cẩu

Read More

Làm đẹp bằng cây cỏ sữa không bao giờ là muộn

Cỏ sữa không chỉ có mặt ở hầu hết mọi vùng miền của nước ta mà ở nước ngoài loại cỏ này cũng không hề xa lạ gì nữa. Chúng ta đã biết, cỏ sữa là một vị thuốc có công dụng chữa bệnh rất tốt, loại cỏ này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, thông huyết, tiêu viêm,…thường được dùng để chữa các bệnh lỵ, các bệnh đường ruột, đại tiện ra máu do nhiệt, lợi sữa, chữa viêm da, mụn nhọt. Ngoài ra thì cỏ sữa cũng có tác dụng làm trắng da, trị mụn trứng cá rất tốt, mang đến cho chị em một vẻ ngoài hết sức tự tin. 

 – Cỏ sữa trị mụn trứng cá

Thường thì các bạn trẻ vào tuổi dậy thì thường bị mụn rất nhiều mà cứ dùng từ loại mỹ phẩm này đến loại mỹ phẩm khác, tốn rất nhiều tiền nhưng hiệu quả lại chẳng được bao nhiêu, bởi vậy mà họ có thể tìm đến những loại mỹ phẩm thiên nhiên, an toàn hơn mà hiệu quả rất bất ngờ, trong đó cỏ sữa là một địa chỉ đáng tin cậy.

Một trong những tác dụng của cỏ sữa đó là thanh nhiệt giải độc cho da rất tốt, loại cỏ này giúp ngăn chặn sự phát triển của mụn, giúp làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn. Bạn có thể sử dụng bằng cách:

·        Lấy cỏ sữa tươi đem rửa sạch, giã nát rồi đắp lên vùng da bị mụn.

·        Lấy cỏ sữa đã được phơi hoặc sấy khô đem nghiền thành bột để dùng. Mỗi lần bạn dùng 2 thìa bột cỏ sữa hòa với chút nước thành hỗn hợp sệt nhão để làm mặt nạ thoa lên vùng da bị mụn. Đắp trong 20 phút thì rửa mặt sạch với nước.

– Làm trắng da với cỏ sữa

Không chỉ giúp chữa cho da hết mụn, không mọc mụn nữa mà cây cỏ sữa còn giúp cho làn da bạn trở nên trắng sáng hơn một cách tự nhiên. Là một loại mỹ phẩm không tốn tiền, dễ tìm mà công dụng thì thật tuyệt vời.

Bạn có thể lấy một nắm cỏ sữa tươi rửa sạch, cho vào nồi đun nước để tắm. Tắm bằng nước nấu cỏ sữa sẽ giúp bạn lột xác hoàn toàn, thay vì làm da xỉn màu lão hóa thì bạn sẽ có một làn da mịn màng hơn, trắng trẻo và trẻ trung hơn rất nhiều.

– Tắm nước cỏ sữa dưỡng ẩm da vào mùa đông

Da bạn bị khô, nứt nẻ, tróc vảy khi thời tiết lạnh, điều này không chỉ làm bạn mất tự tin mà còn đau đớn nữa, vậy thì tại sao không bổ sung dưỡng chất cho da ngay lập tức để làn da của bạn trở lại mịn màng, mềm mịn hơn.

hãy lấy cây cỏ sữa tươi nấu nước để tắm. Khi bạn tắm bằng loại nước này thì “hô biến”, làn da của bạn không còn khô ráp, nứt nẻ xấu xí nữa mà trở nên láng mịn, mềm mại hơn bao giờ hết. Mỗi tuần chỉ cần tắm nước cỏ sữa 2 lần là mối lo ngại về làn da bị khô, mất nước không còn nữa.

Vừa tiết kiệm được một khoản kha khá chi vào việc mua mỹ phẩm, bớt thêm một mối lo ngại về việc mua phải các sản phẩm giả, nhái, kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng phải làm đẹp bằng cỏ sữa là vô cùng tốt đó sao. Bạn có thể áp dụng và chia sẽ bí quyết này cùng bạn bè của mình.

Cỏ sữa

Read More

Bài thuốc hay điều trị bệnh đau dạ dày từ củ tam thất

Những ai đã từng hoặc đang bị đau dạ dày thì sẽ cảm thấy vô cùng bực bội vì căn bệnh “khó chiều” này. Đây là một bệnh lý về đường tiêu hóa, dạ dày bị tổn thương dẫn đến những cơn đau khó chịu, âm ỉ cho người bệnh, lúc ăn no quá cũng bị đau mà cả lúc đói cũng sẽ bị đau. Thường những người hay thức đêm, suy nghĩ nhiều, hay nhịn đói hoặc uống nhiều bia rượu sẽ gặp phải loại bệnh này. 

Cả Đông y và Tây y đều có những loại thuốc giúp chữa bệnh hiệu quả nhưng việc sử dụng quá nhiều thuốc tây cũng sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến cho cơ thể vậy nên tốt nhất chúng ta hãy nghiên cứu cách chữa bệnh bằng Đông y nhé.

Thường thì người ta sẽ dùng mật ong với nghệ, nghệ được rửa sạch, thái lát, nghiền nhỏ rồi ngâm với mật ong để uống hằng ngay, đây được coi là biện pháp phổ biến, được nhiều người biết đến, cả mật ong và nghệ cũng dễ kiếm, dễ mua nữa nên lại càng được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên phương pháp này lại chưa phải là tối ưu nhất. Có một phương pháp khác được đánh giá là mang lại hiệu quả chữa bệnh tốt hơn nữa đó là dùng củ tam thất.

Củ tam thất không chỉ giúp chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Bài thuốc chữa đau dạ dày từ tam thất là nấu cháo tam thất.

Bạn chuẩn bị khoảng 2 củ tam thất, gạo nếp vừa đủ và xương ống heo. Tam thất được rửa sạch, ngâm cho mềm, dùng da thái lát mỏng. Xương lợn được rửa rồi chần qua nước sôi cho xương đỡ hôi và hết chất bẩn. Cả xương và tam thất đều được cho vào nồi để ninh chung cùng với gạo nếp. Ninh cho đến khi nào xương ra hết chất, gạo nếp nở mềm thì nêm nếm vừa ăn là có thể dùng được.

Món cháo tam thất này có thể dùng để ăn thay cơm hằng ngày, liên tục trong 1 tháng thì tình trạng bệnh được cải thiện và dần hết. Nếu bệnh nặng hơn thì có thể dùng lâu dài hơn. Đồng thời, trong thời gian này, người bệnh tuyệt đối không được dùng bia rượu, thuốc lá, cần đi ngủ sớm hơn, tránh căng thẳng, làm việc nặng nhọc hay ăn những loại thức ăn cứng hoặc có nhiều axit.

 

Củ tam thất

Read More